KOMFORT A MINDENNAPOKBAN - ÉLETMENEDZSMENT
Pontosan tudod mit szeretnél elérni valahogy mégse sikerül? Minden évben beleírod hálatelt szívvel és jókedvvel a pozitív terveidet a következő évi naptárba, kiteszed a falra a megerősítő álomképeket, de néha remeg a gyomrod, hogy ha eddig nem sikerült, akkor most miért is jönne össze?
Hol és hogyan merült ki az energiád a döntéseid felett?
- az idő soha nem dolgozik neked. Elkésel, rohansz de soha nem érkezel meg magadhoz
- minden hétfőn nekiállsz a mozgásnak, de ez csak egy napig tart. Vagy addig, amíg felkelsz az ágyból
- tudod, hogy melyik ételek után leszel rosszul, mégis ragaszkodsz hozzájuk
- a csapból is az folyik, hogy igyál, ezért inkább szomjas maradsz
- vannak terveid, és ezeket jó sokszor leírod, elmondod, letárgyalod, megoldod, mégis tervek maradnak
- nagyon jól tudod mikor van este, mégis hajnalban fekszel le
- vannak szokásaid, melyek inkább téged használnak, mint hozzáadnak a boldogságodhoz.
Hogyan válhatsz függetlenné és felelőssé az életedben?
Jó pozitívnak lenni, jó reménykedni és még jobb tervezni. Ezek mindegyike az elme kommunikációja, de a megvalósítást sokkal több tényező befolyásolja, mint ahány a Titanicot elsüllyesztette. Néhány év őszinteség után már könnyebb belátni azt, hogy van ami nem megy, akkor se ha újra nekilendülünk. Egyetlen dologban lehetünk biztosak, és az a kudarc. A tartós és rendszeres változtatás az élet legnagyobb kihívása, mert nem elég hozzá az akarat, az elme kontroll, és a fizikai cselekedet. Ezekre mind szükség van, de befolyásolják ezeket a hozott családi örökségek, a generációs minták, a környezeti stressz és a hűségünk a saját, személyes traumáinkhoz, és annak elfelejtéséhez. Együtt, közösségben tükröződve sokkal könnyebb rálátni ezekre a működésekre, feloldani azokat annyira, hogy a változás ne erőltetés legyen hanem független fejlődés.
Kinek ajánlom? - VISSZEJELZÉSEK RÉSZTVEVŐKTŐL
- "Tisztábban látom a feladataimat,és megerösödtem a félelmeim elengedésére."
- "A diétám épp válságban volt, támogatásra volt szükségem, ezt megkaptam!"
- "Az, hogy mennyire szinkronba lehet kerülni ismeretlenül is, elképesztő!"
- "Teljesen megváltoztattam az ivási szokásaimat. 3 dl vizet szoktam inni most egyszerre, 1-2 óránként. Valamint azóta is szalonnás, sós rántottát eszek, amit megeszik a gyerek is. Sokkal kevesebb chipset eszem emiatt. Reggelenként pohár vízzel, légzésgyakorlattal, és fél perc tornával kezdek. Kicsit összeszedettebb lett a napirendem, de ebben is van még hová fejlődnöm." - a te, speciális céljaidat fogjuk támogatni!
- "Egy nagy rakás felismerés mellett az önmagam meghaladása azt hiszem a legjobb eredmény. Régen volt, hogy ennyire jól kitartottam!"
- "Rendszeresebbé, tudatosabbá tett. Az intenzitása meglepett, mert ennyire durva fizikai jeleket régóta nem talasztaltam. Az álmaim is nagyon megélénkültek."
Kinek nem ajánlom?
- Aki azt gondolja, az elhatározások elegendőek a változáshoz
- Aki munka nélkül, gyors megoldást keres.
Rendszeresség: folyamatos
Kezdési időpont: a csatlakozást követően azonnal
Helyszín: google chat és zoom (havi találkozásokhoz)
Díj: 19. 000FT/ havonta
Jelentkezés és további kérdések:
További csoportok a Tömör Method - Traumatudatos edukációs csoportban
