top of page

ÉLETMÓDVÁLTÁS



Néha szükségünk van arra, hogy az életünkben, az életmódunkban olyan lépéseket tegyünk, ami radikálisan megváltoztatja az életminÅ‘ségünket. Általában valamilyen külsÅ‘ hatás kényszerít erre minket. Legyen szó fizikai betegségrÅ‘l, lelki veszteségrÅ‘l, a változás mindig segít abban, hogy kihozzuk egy nehéz helyzetbÅ‘l a lehetÅ‘ legtöbbet. 

Az ÉLETMÓDVÁLTÁS PROGRAM egy olyan támogató lehetÅ‘ség, ami kizökkent a megszokott ritmusunkból, és a felszabaduló energiát a változás szolgálatába állítja. 

Az ember problémáját általában egy oldalról szokták megközelíteni. Próbálnak megoldást találni egy egészségügyi problémára, vagy kibeszélni egy lelki konfliktust. Két évtizedes traumaterápiás tapasztalatom alapján mondhatom, hogy az ember összetett lény, és az segíti legjobban a változást, és a jobb életminÅ‘séget, ha a komplexitását felhasználva keresünk megoldást. Az ÉLETMÓDVÁLTÁS PROGRAMBAN ezért a fizikai test szükségleteit a legÅ‘sibb módszerrel, az étkezés megváltoztatásával támogatjuk, miközben a modern, traumatudatos módszerekkel keressük a lehetÅ‘ségeket arra, hogyan tudjuk egy ideálisabb, vágyott formában megélni a saját életünket.

Az ÉLETMÓDVÁLTÁS PROGRAM nem kapcsolódik konkrét idÅ‘ponthoz, bármikor igénybevehetÅ‘, bár az év ciklikussága, például a tavaszi böjti idÅ‘szak kívülrÅ‘l is támogatja a belsÅ‘ folyamatokat.  

Böjtölni jó. Böjtölni egészséges, böjtölni hasznos.

A böjt, az étkezés részleges vagy teljes felfüggesztése egy-egy napra, vagy hosszabb idÅ‘re, hatalmas energiákat szabadít fel. Amikor a szervezetünk nem az emésztésre fordítja az energiát, akkor megpihen. Megnyugszanak a szerveink, és olyan méregtelenítÅ‘ folyamatokat indítanak be, ami az immunrendszerünket erÅ‘síti, és az esetleges betegség állapotok tüneteit enyhítik vagy megszüntetik. A felszabaduló energia többlet az idegrendszerre is jótékony hatással van, csökken a stressz és javul az alvás, és a kognitív funkciók.
Böjtölni jó egyedül, de még jobb közösségben vagy tapasztalt kísérÅ‘vel. Ehhez ajánlom fel a segítségemet, a támogatásomat, és közel 35 év böjtölésben szerzett saját, és kísérÅ‘i tapasztalatomat.

A böjti alapcsomag közelebb visz azokhoz az elméleti tudnivalókhoz, ami segít abban, hogy a saját egyéni böjtünket megtervezhessük, és kivitelezni tudjuk a támogató gyakorlatok segítségével.
Az alábbi videók a böjt 5 aspektusát járják körbe:
- A böjtrÅ‘l általánosan 
- A böjti higiénia
- Reggeli rutin nyirok stimulációval
- Reggeli rutin mozgással
- Esti rutin nyújtással
- StresszcsökkentÅ‘ kopogtatás bármikor

Ára: 17.800HUF /67CAD

A böjti étkezés 

A böjt nem csupán az étkezés szigorú megvonását jelenti, hanem az egészségii állapotnak megfelelÅ‘ kiegészítÅ‘, és biztonságos élelmiszerek fogyasztását. Olyan zöldséglevek elkészítését mutatom be a videókban, melyek a böjt során a méregtelenítést támogatják, az immunrendszert erÅ‘sítik és megfelelÅ‘ mennyiségben tartalmazzák a szükséges tápanyagokat. A speciális étkezési idÅ‘szakokat követÅ‘en ezek az italok a hétköznapi táplálkozás részét képezhetik. A célszerűen kivitelezett Életmódváltás célja, hogy a változás ne idÅ‘szakos nehézség, hanem állandó könnyú jelenlét legyen az életben. 

A böjti étkezés csomag a következÅ‘ videókat tartalmazza:
- Gyömbér/kurkuma shot elkészítése a kiválasztás, a tisztítás és a pontos felhasználással együtt 
- Gyömbér shot fáradt reggelekre 
- Gyömbér/kurkuma ital fejfájásra és energiahiányra
- Zöld juice elkészítése a kiválasztó szervrendszer támogatására 
- Piros juice, vagy Breuss elixír elkészítése, és pontos arányok a napi fogyasztásra a bélrendszer (mikrobiom) támogatásával
- Böjti fÅ‘ételek elkészítése 

Ára: 17.800HUF /67CAD

Vezetett böjt 

A böjt egy egyéni út fizikailag és szellemileg is. Tapasztalat nélkül azonban néhéz ezt kudarcok nélkük végigjárni, ezért érdmes hozzá kísérÅ‘t választani hozzá. A támogatás felerÅ‘síti a belsÅ‘ biztonságunkat és segít abban, hogy a lelki folyamatokra is fókuszálni tudjunk, és így profitálni a böjt rejtett aspektusaiból.

A csomag tartalma:
- A böjti alapok teljes anyagának hozzáférése
- A böjti étkezés teljes anyagának hozzáférése 
- 1,5 óra böjti anamnézis, a célok alapján ideális böjti étkezési terv közös elkészítése 

Ára: 80.600HUF helyett 75.800 HUF/285CAD
Vezetett böjt VIP​

.A csomag tartalma:
- A Vezetett böjt teljes anyaga
- 1,5 óra böjti anamnézis + 1 óra konzultáció a böjt közben, vagy konklúzió a lezáráskor
 
Ára: 110.600 helyett 98.600/370CAD
Terápiás böjt

A böjtnek az egészségügyi haszna mellett egy ismeretlen, elhanyagolt aspektusa is van. Amikor az energiát nem az étkezésre fordítja a szervezet, a felszabaduló többlet idÅ‘ és energia ráirányul olyan folyamatokra, melyek a hétköznapok során kevésbe érintettek. Az álmok feltárhatják a tudattalatti érzelmi folyamatok összefüggéseit, és olyan évek óta elásott traumák okaira is fény derülhet, melyek régóta okoznak nehézséget. Ezeknek a területeknek a feltárását segíti ez a csomag, melynek tartalma:

- A Vezetett böjt VIP teljes anyagának hozzáférése
-5 óra traumafókuszált egyéni terápia 

Ára: 185.600HUF helyett 157.000 HUF/ 590CAD
bottom of page